[Bí Quyết] Làm sao để GIẢM 7 Kg trong 1 THÁNG mà không cần phải ăn kiêng

ĐÂY LÀ BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CỦA CÔ NỮ SINH HÀN QUỐC KHIẾN AI CŨNG PHẢI NỂ PHỤC

Tự nhận là người ham ăn, Sora đã khá khó khăn để tìm kiếm được một phương pháp giảm cân vẫn được ăn những món mình thích mà cẫn vẫn giảm.

Vóc dáng tròn đầy dễ tăng cân luôn là điều mà khá nhiều chị em gặp phải, Kim Sora - cô nàng 23 tuổi hiện đang là du học sinh Hàn Quốc tại Việt Nam cũng không ngoại lệ.

bi-quyet-lam-sao-e-giam-7-kg-trong-1-thang

SORA giảm 7 Kg trong 1 tháng mà không cần phải ăn kiêng

Sora từng chia sẻ cô chỉ cao 1m56 mà có thời điểm cân nặng tới 63kg. Cô nói: "Lúc đó học cấp 3 ở Hàn Quốc, mình đã nặng 57kg rồi. Mà ở Hàn Quốc thì các bạn cũng biết đó, xung quanh cũng có nhiều người mập mạp nên mình cũng không để ý lắm. Với cả khi đó mình cũng tập trung học để ôn thi nên mình nghĩ qua được Việt Nam sẽ nhịn ăn để giảm cân. Ai ngờ sang Việt Nam đồ ăn còn ngon hơn cả Hàn Quốc nữa. Mình qua đây được vài tháng mà tăng 6kg, thật sự rất nặng nề".

Má tròn, nọng cằm, bụng mỡ, đùi và chân to là những điều khiến Sora mệt mỏi.

Muốn Giảm Cân Nhưng Không Thể Nhịn Ăn

Hốt hoảng về cân nặng kỷ lục của mình, Sora đã thử không biết bao nhiêu phương pháp ăn kiêng, detox, tập thể dục cừng độ cao, thậm trí có những lúc nguyên cả tuần chỉ ăn khoai lang để giảm cân. Tuy nhiên, cân nặng thì không giảm được mà cơ thể còn bị mất cân bằng. Lúc nào cũng rơi vào trạng thái mệt mỏi, đỉnh điểm có hôm nào tập thể dục xong thì bị ngất ngay ở phòng tập. Thấy cơ thể báo động, Sora cũng không dám nhịn ăn nữa.

Có gương mặt khá xinh xắn nhưng thân hình mũm mĩm của Sora làm cô tự ti.

Vì có một niềm đam mê bất tận với đồ ăn, đặc biệt là đồ ăn Việt nam nên việc nhịn ăn hay ăn kiêng khem khổ cực với Sora là một cực hình. Ăn kiêng được có một tuần mà không chịu được, lại thả ga ăn uống và cân nặng lại tiếp tục không kiểm soát được.

Keto - Phương Pháp Ăn Kiêng Tôi Từng Áp Dụng

Trong chuyến nghỉ hè ở Hàn Quốc, Sora được chị gái chỉ cho phương pháp ăn kiêng rất hay có tên là Keto . Đây là phương pháp ăn kiêng khá thích hợp với cơ địa của người Châu Á. Vì với Keto vẫn được ăn uống bình thường, chỉ giảm đi một số món ăn liên quan đến tinh bột và đường thôi. Vậy là đa số các món ăn khác Sora đều ăn bình thường.

Cuối cùng thì cũng đến ngày Sora được khai sáng, cô áp dụng chế độ ăn uống Keto và tập luyện. Tuy không cảm thấy mệt mỏi nữa nhưng thời gian để giảm cân khá chậm. Đã 3 tháng ròng rã mà chỉ giảm được 1kg, cùng không ăn thua lắm so với vòng eo quá khổ của mình. Một lần nữa, Sora lại cảm thấy thất vọng và chán nản.

Trong một lần tình cờ đọc được một bài blog của một idol người Hàn Quốc, Sora mừng như bắt được vàng khi thấy cô ấy chia sẻ phương pháp Keto bằng đường uống. Đó là áp dụng viên sủi Keto Guru, để thúc đẩy nhanh hơn quá trình giảm cân thông thường.

Hiệu Quả Sử Dụng Keto Guru Trong 1 Tháng

Nếu Sora mất 3 tháng mới giảm được 1kg với phương pháp Keto bình thường, thì cô ấy sử dụng viên sủi Keto Guru chỉ mất 1 tháng để giảm 10kg. Con số chênh lệch quá khác biệt và đúng thứ Sora đang cần. Vừa được ăn và vừa giảm cân, lại còn bí quyết do idol chia sẻ nữa nên cô đặt hàng mua ngay ở Hàn Quốc. Chờ tầm 7 ngày ship từ Hàn Quốc sang Việt Nam, Sora liền dùng thử ngay.

Trong lúc tìm hiểu, Sora mới thấy, trong group bên Hàn cũng truyền tai nhau rầm rộ bí quyết giảm cân của idol Hàn Quốc . Đa số đều nhắc đến Keto Guru, vừa sử dùng vừa kết hợp luyện tập thì mới giữ được vóc dáng như vậy.

Vậy là trong vòng 1 tháng sử dụng Keto Guru Sora đã giảm được 7kg. Không phải mình Sora, mà cô nàng còn rủ thêm bạn thân sử dụng cũng như kết hợp ăn uống cùng. Không những không cần kiêng khổ cực mà trái lại còn ăn nhiệt tình mà vẫn giảm được cân.

Sora chia sẻ: “..Sau 1 tháng mình thấy eo và đùi giảm đi hẳn, mặt cũng không còn nọng cằm nữa. Cái váy đang từ size L xuống luôn size S, mình đi học mấy bạn cũng không nhận ra nữa. Giờ mình tự tin hơn khi mặc những bộ đồ sát hay váy ngắn rồi, không sợ mỡ bụng và bắp chân to nữa”.

Sora còn cẩn thận cài app trong điện thoại để tiện tính toán lượng calo cho mỗi món ăn của mình (ví dụ như myfitnesspal, yazio...).

Sora cũng là cô nàng nấu ăn rất khéo nên mỗi bức ảnh chia sẻ của cô ngoài hình ảnh đồ ăn đẹp mắt, còn có luên cả lượng calo trong mỗi bữa, cô còn chia sẻ cách làm hay những chú ý quan trọng khi chế biến để món ăn ngon mỗi ngày khi kết hợp với Keto Guru.

Trước và sau khi Sora giảm cân thành công.

“Mình thấy bạn mình đã mua được Keto Guru ở Việt Nam rồi, nên mình chia sẻ để cho mọi người cũng dễ dàng mua được. Vì đồ ăn Việt Nam ngon lắm, mình còn không kiêng được nữa là. Chúc các bạn nhanh chóng giảm cân được như mình nha”