Bí quyết giúp MC Mai Ngọc có mức cân lý tưởng

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất và siêng vận động với nhiều bộ môn như boxing, golf... MC Mai Ngọc còn chú trọng ngủ sớm, không thức khuya để bảo vệ làn da, vóc dáng... Hãy cùng Bewoman tìm hiểu tất cả Bí quyết giúp MC Mai Ngọc có mức cân lý tưởng nhé !

Bí quyết giúp MC Mai Ngọc có mức cân lý tưởng

MC Mai Ngọc và những chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cân bằng

Mai Ngọc sinh năm 1990, là một trong những hot girl đời đầu của Hà thành. Trước khi trở thành MC truyền hình và có biệt danh 'Cô gái thời tiết', Mai Ngọc từng làm người mẫu cho nhiều tờ báo tuổi teen và tham gia một số cuộc thi nhan sắc.

Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng body chuẩn nên Mai Ngọc còn được mệnh danh là MC xinh đẹp nhất VTV. Gần đây, cô tiết lộ số đo cơ thể: "53,5 kg/ 170 cm - 10 năm nay mới xuống được mức cân lý tưởng này. Sự kết hợp hoàn hảo của gym, boxing, golf, ăn uống lành mạnh và đi ngủ sớm".

Để có vòng eo trong khoảng 56 cm, lộ rõ rãnh bụng, mỗi ngày, Mai Ngọc đều dành thời gian nhất định để tập thể dục. Cô chăm chỉ đến phòng gym cả vào những ngày nghỉ.

Mai Ngọc chăm chỉ đến phòng gym

Khá bận rộn với công việc ở đài truyền hình nên Mai Ngọc cho biết, cô chủ yếu dành thời gian đi bộ mỗi ngày để cơ thể thư giãn, tăng sức bền, đảm bảo sức khỏe cho công việc. Bên cạnh đó, cô kết hợp với một chế độ dinh dưỡng cân bằng.

“Cô gái thời tiết” chia sẻ: “Với biên tập viên, ngày nào cũng phải lên sóng thì việc giữ dáng rất quan trọng. Tôi thường chỉ ăn bữa sáng và bữa trưa, bữa tối hoàn toàn không ăn tinh bột mà chỉ ăn rau, canh và một số loại quả. Tôi cũng rất chú ý đến việc bổ sung nước hằng ngày cho cơ thể!”.

3 bí quyết giảm cân lý tưởng

Xứng với danh hiệu “MC đẹp nhất” VTV, Mai Ngọc sở hữu nhan sắc rung động lòng người với khuôn mặt xinh như búp bê và thân hình “chuẩn không cần chỉnh”. Vóc dáng gợi cảm của cô nàng là thành quả của việc ăn uống khoa học kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý.

1. Chỉ ăn no 80%

Nguyên tắc ăn no 80% được cho là bí quyết sống thọ của cư dân Okinawa, Nhật Bản. Theo đó, nàng nên buông đũa khi vừa no tới, thậm chí là còn hơi đói để đảm bảo cơ thể không bị no căng, giãn dạ dày, tích tụ mỡ cho vòng 2. Áp dụng phương pháp này, phái đẹp sẽ không cảm thấy đầy hơi, chướng bụng sau ăn, cơ thể cũng chuyển hóa năng lượng tốt hơn, nhờ đó cân nặng được kiểm soát đáng kể.


2. Ăn chậm nhai kỹ

Ăn chậm nhai kỹ vừa là cách thưởng thức món ngon, đồng thời giúp não bắt kịp tín hiệu của dạ dày để nàng dừng ăn đúng lúc. Mặt khác việc nhai từ tốn sẽ giúp nàng cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác đói bụng và thèm ăn.

3. Tăng cường chất xơ

Ăn thêm nhiều rau củ quả và chất xơ sẽ giúp nàng nhanh no, hạn chế việc tiêu thụ chất béo và giảm mỡ thành công hơn.

MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giữ dáng nhờ sử dụng thạch giảm cân Nocarb Plus . 

Sử dụng thạch giảm cân Nocarb Plus là phương pháp giảm cân có nguồn gốc từ Mỹ áp dụng công nghệ bào chế hiện đại , an toàn cho người dùng và được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.



Trong video Mai Ngọc cũng có chia sẻ, công dụng , thành phần, mùi vị của sản phẩm bằng câu chuyện nhí nhảnh của mình . Hơn thế nữa , nhà sản xuất đã rất chuyên nghiệp, tạo ra cả ứng dụng luyện tập nhẹ nhàng, gồm các bài tập cơ bản giúp bạn có thể tận dụng tối đa thời gian rảnh rỗi, mọi lúc mọi nơi để đạt hiệu quả cao nhất. 

Chị cũng chia sẻ và hướng dẫn mọi người cách đặt hàng thạch giảm cân Nocarb Plus, cũng như làm sao để đặt mua hàng. 

Tuy nhiên trên thị trường quá nhiều hàng giả. Các bạn vẫn nên đặt mua tại Trang web chính thức của nhà sản xuất Nocarb Plus cho yên tâm và đảm bảo nhé !
Loading...